2018年04月06日

春バテに、気をつけて

おはようございます
昨日は、葉桜に 冷たい風  そして今日は、また 蒸し暑くなるとか?

気温差が、7度以上あると、自立神経が乱れて
体調不良を起こしやすいですね。

今の時期   春バテ と呼ばれてます。

主な症状は、全身の倦怠感  頭痛  めまい
それに、伴い風邪も増えてきました。

規則正しい生活   もちろん バランスのとれた朝ごはんで、自立神経の乱れてを 整えていきましょう

ちなみに、我が家の朝ごはんは、船橋産のホンビノス貝の味噌汁     船橋産の わかめ  もずくときゅうりの酢の物  大根の一夜漬け    そして 船橋産の小松菜の おしたし   デザートは、白バラ牛乳のヨ-グルトに、青森リンゴ!です。

船橋産の  旬の海産物  野菜で、美味しい朝ごはん!   さあ!  元気に、スタートしましょう。


posted by staff at 06:54| 内科 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする