2020年09月13日

夏バテには、栄養素充足率の王様!キウイが、おすすめ!

こんにちは
すっかり涼しくなりました。今夜は、冷房無しでゆっくり休めますね、

インフルエンザ予防接種の件では、いろいろお問い合わせ頂き すみませんです。
16日までに 予約開始日時と、接種実施日時を 再度発表させて頂きます。
そして 既に ご予約いただいている 皆様にかんしましては、ご予約日に、予定通り実施予定ですので、ご安心ください

さて、猛暑も 一段落しましたが、何故か?
だるく、疲れが取れない、食欲いまいち、なかなか眠れない、めまい、立ちくらみ、胃腸の具合がいまいち、肩こり 頭痛などなど
もしかして 秋バテの始まりかもしれません

今年の夏は、本体に、身体にこたえましたね

夏の疲れと、身体の冷えが、秋バテの要因です

ましてや、朝晩と日中の寒暖差や、低気圧 自立神経も乱れてしまいます

こんな時に、おすすめは、 ジャガイモみたいな、キウイかもしれません。
栄養バランスが、良く 食物繊維や、ビタミンCたっぷり 口当たりも良く ペロリと食べられますよ。最近は、黄色い甘い キウイも並んでますので 是非 毎朝 食べてみるのもおすすめかも

体調不良の場合は、早めにご相談くださいね


posted by staff at 21:08| 内科 小児科 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする