2012年06月26日

海風が 爽やかですね〜

TS3Y01660001.jpg今日は とっても爽やかですね晴れ

朝 起きて ベランダから 撮影しました目

船橋港の 海が キラキラ光ってますね わーい(嬉しい顔)

海風も 爽やかですねるんるん

思わず 深呼吸 朝から ベランダで ストレッチ黒ハート


こんな日は、 海風に吹かれながら ソファーで 読書したい気分ですが、ひらめき あっ早くクリニックに行かないとグッド(上向き矢印)

さて、今日は元気が一番ひらめき 日頃から病気に、なりにくい身体を作る事に ついてちょっとアドバイスさせて頂きまあすねわーい(嬉しい顔)

身体を守るために、自分で できることひらめき それは 身体に十分な栄養を与えて元気を維持する事が大切ですねexclamation

3食きちんと食べてますかexclamation&question
好き嫌いが、ありますかexclamation&question
早寝早起きしてますかexclamation&question

運動してますかゴルフ

なかなか忙しくてって方が 多いですよねふらふら

なんだか集中的がない時は、 炭水化物が不足かもひらめき 脳のエネルギーになりますよ


なんだか元気が、出ないバッド(下向き矢印)
タンパク質不足かなひらめき動物性、植物性の両方を 接種しましょう


肌の調子が悪いふらふら

ビタミンをとりましょう トマトもお勧めですよひらめき

パソコンのやりすぎふらふら 目がしょぼしょぼする方は ビタミンAが 目の網膜になる栄養素ですねひらめき
人参 かぼちゃ うなぎ 美味しそうですね

内臓さん達は 年中無休ダッシュ(走り出すさま) 食べることって大事ですね〜
posted by staff at 14:02| 内科 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする