免疫力って素晴らしいですね

こんにちは。今日も無事診療が、終わり、ひと安心。日曜日は、初診の方が、多いので、緊張しちゃいますね。ホッとしてテレビを見ると、総武カントリー、最終日ですね。わー残念、松山さん、最後のパットで、優勝を逃がしてしまいましたね。やはりゴルフは、パターですね。若いので、是非、今回を、バネにチャレンジして欲しいですね。さて今日は、村上先生の記事が、載ってましたので、ご紹介させて頂きます。免疫力は、生活習慣が、乱れると低下しやすくなります。そのため、バランスの良い食事、十分な睡眠、適度な運動が、大切。白血球は、血液によって全身に運ばれます。体を保温し、血行を良くすることも大切。喫煙は、免疫力を極端に低下させますので、禁煙をするけとは、とても大切です。村上先生が、作られたチェニックシートを見て、生活習慣を見直し、健康で、長生きしたいものですね。