2019年03月18日

胸焼け ムカムカ そして 喉の違和感 咳! もしかして?

おはようございます
ソメイヨシノの、つぼみが膨らんできました。
春本番ですね。
さて、今日は、なんとなく  胃もたれ、胸焼け、ムカムカ   そして  喉の違和感や、咳が 続き  スッキリしない方に、お知らせします。

逆流性食道炎を、ご存知のですか?

胃カメラで、この病気を指摘された方も 多いと思います。
前かがみの姿勢  つまりは、パソコン等 デスクワークの方 注意が必要です。
お腹や、ウエストの締め付けも悪化させます。

過度のアルコールや、炭酸も 症状を悪化させます

では、ここで、逆流性食道炎を 画期的に、改善する方法を お知らせします。

実は  簡単でして、寝るときに、腹部から高くしてみてください。家内も 逆流性食道炎がひどく
寝ているうちに、胃酸が逆流して、夜間に嘔吐や咳に、悩まされてました。不眠にもつながり いろいろ薬も試しましたが、なかなか 改善なし!

マットレスの下に、長座布団を 腰から頭まで、2枚敷きました。
パラマウントベッド状態になりまして、
その日から、夜の不快感は、少なくなり、いまでは、日中も、かなり良くなっています。

良い睡眠は、身体のリズムを整え、疲労回復、ストレス解消  などなど。

逆流性食道炎かな。と思ったら、まずは、胃カメラで、症状を確定し、 生活上の改善をしていけば、かなり良くなりますよ。

長座布団って とっても便利!  びっくりしました
posted by staff at 06:49| 内科 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする