天気予報も 雨マークが並び 本格的な梅雨時期になりました。
梅雨になると、なぜか 頭痛、むくみ、だるさ、めまい、長引く咳の方が、増えてきます。
梅雨だる？ どんより 気持ちも鉛色？
それだけでなく 原因は、湿度がありますね。
漢方では、湿邪 と呼び 水分のコントロールが乱れて 湿度負けのような状態になり、さまさまな、症状が出やすくなります。
そして 過剰な湿度は、胃腸を弱らせます。
胃の痛み、下痢、腹痛、食欲不振
セルフチェックとしては、まず シタベロを鏡で見てください。
舌がギザギザになったり、舌に白いものが、たまりやすくなっている場合は、水分過多の状態 つまりは、湿度負けの状態と言えます。
ポイントは、水回りを整うて、余分な水分を身体から出すのが、おすすめです。
食べ物では、まめ、うり 海藻 などなど
今旬の ゴ-ヤもおすすめですね。
梅雨だるには、漢方薬も 効果的 副作用も少なく 優しく体調を整えてくれますよ。
是非 お気軽に ご相談ください。金曜日 土曜 日曜日も通常通りです。
