2020年02月27日

ウイルスに負けない身体づくり!腸内環境を整えて免疫力アップ!

こんにちは
新型コロナウイルスの感染拡大が、懸念されます
新型コロナウイルスの潜伏期間は、5日から12日
そして持続感染も 心配ですね。
身体に入ったウイルスがどこか隠れていたのかもしれません。いわゆる帯状疱疹のようなイメージです。
気をつけたいけど、満員電車に乗らなくはならないばあは、マスク!そして手洗いをこまめに、

不要不朽の外出は、できるだけ控えた方が良いですね。
マスクがない!と焦らず! マスクは、あくまで補助であり、手洗いが一番大切ですね!

そして 今日は、免疫力アップのための簡単なご提案ですが、大切なのは、腸が、元気!ですね

腸内環境が、長寿つまり 腸寿につながりますので、例えば 納豆と、エキストラバ-ジンオリ-ブオイルの組み合わせが、良いみたいです

コロナウイルス蔓延を、食止めるためにも、かっての日本食事である、一汁三菜を基本に、日々の食生活を見直して ウイルスに負けない身体づくりをしていきたいですね

posted by staff at 17:30| 内科 小児科 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする