おはようございますお子様の長い夏休みも終わり 今日から新学期ですね 生活リズムを早くリセットして やってみたい事を見つけて 目標に向かって楽しく過ごしてくださいね
さて 猛暑の今年の夏 なんだか 身体が怠い
重い 疲れやすい 食欲がいまいち 胃腸の調子が悪い 頭痛がする などなど
夏バテ症状の方が 非常に増えています
夏バテは 冷えバテとも言われ
身体の中から 温める 温活 腸活も おすすめします
新聞に 誰でもできる ストレッチ記事がでていましたので 参考にしてみてはいかがでしょうか
家内も 毎朝 ストレッチ試しています
夏バテ辛い方には 健康保険で処方できる漢方も いろいろあります
是非 ご相談ください
今週は 比較的 空いてますので おすすめです
