こんばんは明日 梅雨明けの様ですね
いよいよ猛暑が来ますね
テレビで 医師会の先生が 納豆パワーのお話をされてました
夏場は 血管が傷つきやすく さらに 脱水にもなりやすいので 血液がドロドロに！ くれぐれ気をつけてくださいね
早食いは 禁物！ きちんと噛んで ゆっくり食事をしてくださいね
食事したあと 急激な眠気や 頭痛は 血糖値の急上昇の結果ですね
納豆は ひきわりがおすすめ
タイミングは 朝 できれば 卵も一緒に食べるのがおすすめです
私も 毎朝 食べてますよ！
納豆は 好き嫌いありますが お値段も安く 是非 おすすめですよ
来週は 21日月曜日祝日 22日火曜日 23日水曜日は夏休み 24日木曜日は いつもの休診日です
18日金曜日 19日土曜日 20日日曜日は 通常通りです 空きありますので ご安心ください
