ウイルスに負けない身体づくり！腸内環境を整えて免疫力アップ！

こんにちは

新型コロナウイルスの感染拡大が、懸念されます

新型コロナウイルスの潜伏期間は、5日から12日

そして持続感染も　心配ですね。

身体に入ったウイルスがどこか隠れていたのかもしれません。いわゆる帯状疱疹のようなイメージです。

気をつけたいけど、満員電車に乗らなくはならないばあは、マスク！そして手洗いをこまめに、

不要不朽の外出は、できるだけ控えた方が良いですね。

マスクがない！と焦らず！　マスクは、あくまで補助であり、手洗いが一番大切ですね！

そして　今日は、免疫力アップのための簡単なご提案ですが、大切なのは、腸が、元気！ですね

腸内環境が、長寿つまり　腸寿につながりますので、例えば　納豆と、エキストラバ-ジンオリ-ブオイルの組み合わせが、良いみたいです

コロナウイルス蔓延を、食止めるためにも、かっての日本食事である、一汁三菜を基本に、日々の食生活を見直して　ウイルスに負けない身体づくりをしていきたいですね

マスクや、手指消毒液が、不足してきてますね。感染症予防は？

こんばんは

風が強くて　寒かったですが、蜃気楼のような素晴らしい　サンセット  でした、

さてさて、マスクや、手指消毒液が不足してきているようですね。ちなみに　マスクは、お子様用は、受付でも　販売してますよ。

感染症予防には、まずは手洗い！

手のひらと、指　指の股　爪も　丁寧にあらいましょう。

アルコール消毒液は、同じように、手に擦り込み　ねじり　手指や、爪もしっかりやってくださいね。

金曜日　土曜日　日曜日も通常通り診療しまあす！

ウイルスに負けないカラダづくりは？

こんにちは

明日からは、急に暖かくなるようで、寒暖差に気を付けてくださいね。

さて、今日は、風邪や、インフルエンザ、いろんなウイルスに負けないカラダづくりについてお知らせします

まず！手洗いや、マスク着用は、正しく行いましょう！

手洗いは、アルコール消毒で、15秒かけて、指や、爪の間なども、忘れずに

そして　マスクは、こまめに交換しましょう。

外す時は、紐を持って！マスクのサイズにも、気を付けてピッタリサイズを選びましょう

私は、毎朝　まずは、口に水を含んでクチュクチュすすぎ、次に喉まで、3回ガラガラすすぎます。

就寝中に繁殖した、細菌を洗いながしましょう

最近きにしてるのは、ドアノブや、押しボタン　指先ではなくて、第二関節あたりで、端っこにしてます

日常のさりげない配慮も大切かと！

そして朝ごはんは、免疫力アップの食材で！

ウイルスに負けないカラダづくり！

インフルエンザB型に気を付けて！ただ今 待ち時間 少ないです

こんにちは

朝からニュースは、新型肺炎！

拡大が、心配ですね。

サ-ズの時のように、マスクが売り切れのようです

そして　気になるニュースがもう一つ！

アメリカで、インフルエンザB型が、猛威をふるっているようで、お子様の重症化が心配です。

日本でも、時期的には、インフルエンザB型が流行ってくる頃！

急な発熱！　頭痛、倦怠感、吐き気などなど、心配な方は、迅速検査おすすめします。

溶連菌も　少し発症してます。

ただ今　　待ち時間　ほとんどありませんの安心してください

待ち時間は、かなり少ないと思います

こんにちは

なんとなく　寒さが、落ち着いて　　気候不安定

新型コロナウイルスのニュースで、なんとなく不安ですね。

この時期は、混雑？かとおもいきや、

待ち時間は、ほとんどありません。

暖冬で、風邪や、インフルエンザも落ち着いています。

土曜　日曜日も通常通りです

各種予防接種や、健康診断、風疹抗体検査

禁煙外来など、予約無しでどうぞ

インフルエンザ？ 溶連菌？ 胃腸炎も増えてきました！

こんにちは

今朝は、富士山が綺麗でした。真っ白に雪景色ですね。

空気が乾燥して、寒さが強まってきました

冬場の感染症　　ウイルスも活発化！

くれぐれもお気をつけてくださいね。

インフルエンザかな？　それとも　溶連菌？

マイコプラズマ？　そして　　胃腸炎！

早めに直してくださいね。

迅速検査は、インフルエンザ　　　溶連菌

マイコプラズマ　　アデノウイルス　　　ＲSウイルスを実施中です

引き続きインフルエンザの予防接種もワクチンあります。予約無しでどうぞ！