2021年01月26日

もう一度見直して!感染対策の基本は、手洗い 消毒 三密回避

おはようございます
さてさて!感染者が少し減ってきましたが、今こそ!もう一度 感染対策を徹底しましょう!

まずは!手洗い  指の間や、手の甲も 時間をかけてきちんとやりましょう!洗いむら、洗い残しを気をつけてくださいね。

アルコール消毒は、手洗い同様 20秒以上かけてください 出来るだけたっぷり使ってください

コロナウイルス対策に、アルコール消毒は、非常効果的です。

一動作 一手洗いを心がけてください! 特に ドアノブなど、不特定多数の方が、触れる部分に気をつけてください  利き手の反対を使うのも効果的かと! 利き手は、すぐに顔などに触れやすいからです。 マイ消毒は、いつも持ち歩いてくださいね。

外出時は、 不織布マスクを 2枚重ねるのも効果的ですね。 布マスクと 不織布マスクを重ねるのもおすすめですね。

花粉症の季節でもありますので、マスク着用も、きちんとしてくださいね、

コロナは、長期戦です。 1人1人の気配りが大切です。
そして 基本的な、簡単な、予防策により、必ず コロナを 退治させられると思います、

コツコツ 頑張りましょうね!





posted by staff at 09:29| 新型コロナウイルス | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年12月20日

コロナや、インフルエンザに負けない為には!

こんばんは
今年も あと10日あまりになってきました。
コロナ禍で迎える初めての年末年始!
インフルエンザは、まだ流行っていないけど、もしかして ツインデミックになる可能性も懸念されます。
そこで、今できる事の一つに、食事の見直すがあります。感染症と戦う免疫細胞や、抗体は、実はタンパク質からできているんです。
卵 魚 肉、大豆などなど 動物性タンパク質と植物性タンパク質の両方を 毎日 きちんと摂取することが、大切ですね。

免疫力向上には、鉄や、亜鉛 そして最近重要視されるのは、ビタミンD! こちらは、鮭、サ-モン、イワシ などに多く含まれます

さらに 腸管免疫力も大切! 腸内環境を整えて
そして 無理や我慢は、禁物!
特に 発熱してくる前に、早めに治療してくださいね。
年末年始も 医療機関がお休みになります。
今できる ことを、慌てずに、冷静に!
インフルエンザ予防接種も、非常に重要ですので、是非 お忘れなく!
posted by staff at 17:21| 新型コロナウイルス | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年12月18日

朝一番に おすすめは!コロナに負けない身体づくり

966BDE9A-6FB3-436A-97B5-F3945181623E.jpgおはようございます
朝日を浴びて富士山が、輝いています。
大好きな、船橋は、今日も冬晴れです。
布団からでるのが、ちょっと辛い時期ですが、朝日を見るて、深呼吸すると、メキメキ元気になってきますね。
さて、皆さまは、朝一番!何をしますか?

えっ? テレビを見る? ストレッチ?
グビグビと炭酸水を飲む?
ちょっと待ってください!
特に 朝一番に、何かを飲みのは、禁物!

口の中は、睡眠中に、雑菌がいっぱい!

朝一番は、まずは 歯磨きがおすすめです。
できれば 舌磨きも!

口腔内を綺麗にしてから、水分や、食事をとりましょう!

マスク生活により 口の筋肉も衰えてますので、あいうべ 体操もおすすめです。

コロナや、インフルエンザに
負けない身体づくりは、ますば 朝一番の口腔ケアから、スタートしましょう!

さあ 前向きに!楽観主義で、今日もスタートしましょう

年内は、30日水曜日まで診療します。
インフルエンザ予防接種も、ワクチンあります。
まだ未接種の方や、お子様の2回目の方
是非 年内におすすめします

posted by staff at 07:02| 新型コロナウイルス | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年11月12日

コロナ自衛 第3波に対して今何が必要でしょうか

おはようございます
寒い朝になりました。
困ったことに、コロナ感染が、急拡大してきました。
原因は?
寒さでウイルスが活発化
乾燥で飛沫が、飛びやすい

goto?

そして コロナ長期化による 慣れ、気の緩みかもしれません

はじめて迎えるコロナ禍の冬

私達は、今 何をすればよいでしょうか?

マスクの徹底、人混みを避ける、会食は、控えめ

そして 1番心配なのは、インフルエンザが流行ってくる事です。従来のように、簡単に、インフルエンザ迅速検査ができません。
インフルエンザか?コロナか?判断が難しくなりそうです。
まずは、コロナ自衛の為に、インフルエンザ予防接種を是非受けて欲しいです。

当院は、時間帯予約制により、待合室の人数を制限していますので、比較的 混雑なく、短時間で、接種可能です。
まずは、ネット予約をお願い致します。
ワクチンは、ありますので、ご安心ください
posted by staff at 08:28| 新型コロナウイルス | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年06月28日

免疫力ってなに? 新型コロナとの長期戦に必要なのは?

こんにちは
日曜日の診療が終わり 近所で、お蕎麦を食べ
家でのんびりテレビを見ています。孤独なグルメ
結構 面白いですよね。食べるって大切!

さて、今日は、免疫力についてちょっとアドバイスさせて頂きます。
最近 コロナの影響で、免疫力が、再認識されています?
ところで 免疫力って?一体 何でしょうか?

免疫力とは、ウィルスや細菌などの病原体から自分の体を守り健康に保つ力です

免疫力の中心は、白血球! 体に侵入したウィルスや、細菌、またガン細胞なども撃退します

免疫細胞には、自然免疫と、獲得免疫があります

自然免疫は、生まれながらに体に備わっている免疫機能です。ナチュラルキラー細胞とか聞いたことありますね

これらの細胞を活性化させることで、自然免疫力が高まり、病原を予防し、重症かを防ぐわけです

では!獲得免疫は、特定の病原体に感染する事で、後天的に得られる免疫機能です

最近 抗体検査と言うのを よく耳にしますが、抗体と言う武器を作り、病原体を見分けて侵入を防ぐ仕組みです
この獲得免疫の仕組みを利用した予防方が、ワクチン接種になります

だから 予防接種って大切なんですね。

風疹抗体検査をして 抗体の低い方は、ワクチン接種をするのも このシステムです

日本は、まだまだ ワクチン後進国!

お子様も 大人の方も、積極的に、ワクチン接種で、獲得免疫を作り 免疫力アップして withコロナ時代を 健康に過ごし行きましょう
posted by staff at 17:15| 新型コロナウイルス | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年05月17日

人との接触は、減らしても、つながりは、強くしたいですね。

こんにちは
日曜日の診療が終わり ちょっと買い物と思い ヨ-カ堂に行ったら、えっ!すごい人 人 人
コロナの前よりも混雑しているように感じました
船橋も 感染者が ほとんど少なくなりましたが、気を緩めないように、第二波が、来ないことを祈ります。
家に、もどり、紅茶をのんで、ゆっくりしてます。

やっぱり 海の見える 船橋が大好き!
気持ちも 癒されますね。

叔母のいる老人ホームに、オンライン面会
笑顔をみて ホットしました。

コロナとの共存は、新しい生活スタイルが大切ですが、 人との距離は、空けても、人とのつながりは、強くしていきたいですね。

さりげない 電話や、メ-ル、そして ビデオ通話も、楽しいですね。

本当は、会って、握手して、おしゃべりしたいけど、新しいツ-ルを使って 新しい生活スタイルを積み重ねていくことで、コロナとの共存ができ、
より一層 大切な、人とのつながりが、生まれてくると思いますね。
前向きに、楽観主義で、価値ある日々を過ごしていきたいですね。
AAE3640C-5689-4594-9D0C-5D4D2640F85B.jpg
posted by staff at 17:34| 新型コロナウイルス | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年05月15日

身体的距離は、保ちながらも、人とのつながりは、大切に!

おはようございます
今日も気温が、上がりそうです。
マスク着用の際は、熱中症に気をつけてください

不織布の使い捨てマスクより、綿ガ-ゼのマスクの方が、これからの季節 おすすめします

さて、身体的距離 フィジカルディスタンスの確保が、大切ですが、外出や、人との交流が制限された状態が、続くと、健康に悪影響を及ぼす場合があります。
健康維持の為に、適度な運動、退屈せずに時間を過ごす工夫を!
そして 今こそ、人との交流を大切に
LINEや、メール、そして 久しぶりにお手紙を書くのもいかがですか?
電話や、ビデオレターも、楽しいですね。

家庭内では、挨拶を心がけています。おはようございますが、今日もスタート!
奥さんには、ありがとう!も 忘れずに!

さあ クリニックも通常通り診療させて頂きます

お子様の予防接種は、最優先! お電話頂ければ いつでも、予約で、待ち時間無しで、安全に安心に! 実施させて頂きます。
posted by staff at 07:13| 新型コロナウイルス | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年04月23日

みんなで、今出来ること!地道に頑張りましょう!

13CC16DD-4411-4528-8BFA-A4683E8A40EE.jpgC3841CB1-8A70-4894-8C36-5E03C1DAC3F3.jpgこんにちは
気持ち良い気候になりましたね。
今日は、休診日! 市場で、ちょっと買い物さして、海老川を散歩しました。桜の花が終わり 緑が目に眩しい季節ですね。ゆったり時間が、流れているようで、癒されまました。市場通りは、つつじが、満開! 人も少なく さりげないお散歩には、おすすめですね。つつじの甘い香りに包まれて、気持ちよかったです。

コロナで、苦しい、辛い毎日ですが、自然は、私達を癒してくれますね。
今できる 1つ1つを、頑張っていきましょう!
きっと! きっと! 終息してくるはず!

家にいる楽しみもたくさん見つかりました!
お家ご飯も、テイクアウトとかをミックスさせれば、十分楽しめると思います。近くの飲食店さんも、テイクアウトで頑張ってます!
みんな みんな!大変ですが、今こそ!
船橋が、一丸となって 頑張っていきましょうね!  金曜日 土曜日 日曜日も通常通り診療してます! 船橋大好き! この街に 住んで良かった! !
posted by staff at 21:51| 新型コロナウイルス | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年04月09日

今こそ 正しく情報を!落ち着いて行動しましょう!

こんにちは
海老川の桜も 花吹雪!
でも、テレビをつけると、朝から晩まで コロナ問題! 社会状況は、刻々と変化しています

テレビや、ネットから次々の流れる情報は、気持ちも動揺しがちですね。
今こそ 落ち着いて行動することが、大切です

日本赤十字社は、新型コロナには、3つの感染があると指摘しています。
1番目は、病気そのもの 2番目は、不安と恐れ
3番目は、嫌悪 偏見 差別の感染であるとされます
不安と恐れを防ぐ為に、1人1人が、気づく力 聞く力 自分を支える力を高める事を、訴えてま
す。
今こそ みんなで、自覚を持ち いちにちもはやい終息を祈っていきたいですね。


クリニックは、通常通り診療させて頂きます。

お子様の予防接種は、優先的に、待ち時間無しで、実施しますので、いらっしゃる際は、お電話で、連絡お願いします。優先的に予約を承らせていただきます。
posted by staff at 11:35| 新型コロナウイルス | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年03月29日

迅速検査 中止のお知らせ

今日は、突然の雪で、本当にびっくりでしたね。
さて、新型コロナウイルスが東京や、千葉県でも、増えつつあります。感染拡大防止のため、日本医師会より、通達がありまして、 鼻や、喉から、検体をとるような、検査は、その際に、咳や、くしゃみ、鼻水などかなら、感染拡大の懸念 さらに、エアゾル感染のリスクから
患者様の安全を保つため、 迅速検査は、中止させて頂きます
診察の上、投薬、治療をいたしますので、ご理解の程お願いしまあす
中止している迅速検査は、インフルエンザ   溶連菌 マイコプラズマ アデノウイルス   RSウイルスです。

一日も早い、コロナ終息を、祈っていきたいですね。
通常診療は、変わりありませんので、ご安心ください

posted by staff at 22:40| 新型コロナウイルス | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする