2019年08月16日

17日土曜日 18日 日曜日も診療させて頂きます。

こんばんは
強風  そして 猛暑
夏の疲れが出てくる時期ですね。
さて、お盆期間で、お休みの医療機関が増えてますが、ほり内科クリニックは、通常通り診療していますよ。
17日 土曜日  18日  日曜日も通常通りです。

小さなお子様から大人の方までお気軽にどうぞ

予約は、必要ありません。
場所は、船橋市役所の斜め前   消防署の隣  茶色のビルの1階にありますので、わかりやすいです。
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2019年08月15日

16日金曜日 から 通常通り診療させて頂きます。

こんにちは
台風  猛暑    夏の疲れが、出やすい時期ですね。

さて、16日金曜日から 通常通り診療させて頂きます。

診療科目は、内科   小児診療   循環器内科   呼吸器内科  アレルギー科です。

小さなお子様から大人の方まで、お気軽にどうぞ

予約は、必要ありません。

17日土曜日  18日 日曜日も通常通り診療しますので、ご安心ください。
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2019年08月08日

お盆休みは、12日から15日です。

こんにちは
立秋?ですが、猛暑!そして台風!

お盆時期が、心配ですね。

さて、お盆は、診療してますか?のお問い合わせが多くなりましたので、お知らせします

11日日曜日までは、通常通り診療します

12日月曜日から15日木曜日まで お盆休みさせて頂きます。
16日金曜日からは、通常通り診療させて頂きます

どうぞよろしくお願いしまあす。
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2019年08月01日

自分は大丈夫!と過信しないで!熱中症注意報!

こんにちは
花火大会も終わり  今日から8月ですね!
めちゃくちゃ暑くなりました!

自分は大丈夫!と過信しないでくださいね。
熱中症注意報!

熱中症予防の第一は、暑さを避ける ことです。

日中の外出は、出来るだけ避けて、室内は、エアコン  扇風機を使い  湿度や温度調節しましょう

第2は、こまめな水分補給!
外出時だけでなく、室内でも 脱水や熱中症になります
めまいや、足がつるなどのサインは、要注意!喉の渇きを感じなくても こまめな水分  塩分補給を

1日の水分補給の目安は、2リットル!


では、冷房を上手に活用する方法は?

冷房による体の冷やしすぎに注意!
室内と室外との急激な温度変化をくりかえすと、自律神経が乱れて、体調を崩しやすくなります、
冷房の温度は、28度くらい
エアコンの風を直接浴びない、羽織るものを持ち歩く、ストレッチをして 血の巡りをよくしましょう

栄養  睡眠も大切!

健康を維持するためには、生活の基本を大切に!

暑い夏を元気に過ごす工夫をしていきましょう
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2019年07月26日

27日土曜日から通常通り診療させていただきます。

こんにちは
台風  北上中! 不安定な天気ですね。
明日は、船橋市民祭りのジョイショッピングフェア そして 日曜日は、船橋市民祭りですので、なんとか  開催して欲しいですね。

さて、5日間  ちょっと早い夏休みさせて頂きましたが、  27日土曜日からは、通常通り診療させて頂きます。

どうかよろしくお願いしまあす。

診療も、各種予防接種も、 禁煙外来  や、風疹ク-ポンご利用の抗体検査や、ワクチン接種などなど、全て予約無しでどうぞ!

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2019年07月22日

26日 金曜日まで、夏休みさせて頂きます。

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蒸し暑くなりましたね。梅雨明け待ちどうしいですね。
週末は、船橋市民祭りですね。

さて、すみませんが、26日金曜日まで ちょっと早い夏休みさせて頂きます。

27日土曜日からは、通常通り診療させて頂きますので、どうかよろしくお願いしまあす。
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2019年07月02日

短期パ-トさん募集しております。

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蒸し暑い季節ですね、
さて、ちょっと先になりますが、
インフルエンザの予防接種時期に、短期で、アルバイトさんを、募集しております。

できれば、お子様好き!  ご近所の方!
是非   いかがでしょうか?

年末までに、ちょっと お小遣い稼ぎいかがですか?

お仕事内容は、受付事務ですので、難しい内容は、ありません。パソコン操作もないです。

今回は、お一人様 のみの募集になりますので、ご希望の方は、お早めにご連絡ください

まずは お電話  047495 5110 ほり内科クリニックにどうぞよろしくお願いしまあす。
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2019年06月20日

梅雨だるの季節 は、 酢で、元気アップ!

こんばんは
オリンピックのチケットは、当たらなかったかもですね。まあ、次回に期待しましょう。

さて、さて、梅雨だるの季節ですね。

なんとなく  身体 が辛い  だるい、 やる気が起きない?

そんな時期は、酢!の、パワーがおすすめですね


我が家も、朝の味噌汁に、酢を入れているようで、あれ?なんだか 違うなあ? 具材の旨味も感じて  美味しいですね。

どうやら  新聞で読んだらしく、家内が、味噌汁に、酢を入れてくれました。

毎朝の味噌汁には、酢味噌汁!

老化を防いで、免疫力アップ!
梅雨の季節には、是非おすすめですね。

金曜日  土曜日、日曜日も通常通りですよ!

どうかよろしくお願いしまあす。
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2019年06月09日

梅雨時期の鬱陶しさは、夏野菜で解消!

こんにちは
梅雨寒に なりましたね。半袖では、肌寒くなりました。
日曜日の診療が、無事終わりまして、ホットしてます。
今日は、長引く咳の 方が、多かったですね。

家に戻り、お茶タイム    ゴルフのテレビをみて
一休み!
新聞に気になる記事がありましたので、ご紹介させて頂きます。

夏野菜の代表!  私も大好きな、きゅうり!

でも、きゅうりの約95パ-セントは、水分なので、栄養がない?って思ってませんか?
いえいえ! きゅうりは、夏の健康維持に役立つ野菜なんです。

きゅうりの 濃い緑色の表皮部分に、抗酸化作用のあるベ-タカロチンが豊富!

そして  疲労回復に効果のあるビタミンCや、骨を強くするビタミンK  カリウムなどなど
蒸し暑くなると汗をかき、カリウムもうしなわれます、血中のカリウムが少なくなると、筋肉の働きが鈍くなったり、食欲不振、夏バテの原因にも!

きゅうりは、やはり丸かじりが、美味しいですね
美味しいきゅうりの選び方は、果肉が硬く、イボがあり、持つとチクチクするくらいのものが良いみたいですよ。

船橋産のきゅうり  も たくさん販売されてますので、是非  バリバリ  きゅうり  をたべて、鬱陶しい梅雨を、元気に、過ごしたいですね。
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2019年06月05日

はしかに気をつけて! 1歳と 年長組さんは、定期無料接種 お早目に!

おはようございます😃
梅雨のはしりですね  急な雷雨に気をつけてください
さて、気になるニュースが!
風疹に続き  はしか  が、今年に入って 全国で、500人を超えています。昨年の2倍以上です。

どうやら、輸入はしか のようですね。

フィリピン  ベトナム  ミャンマー  インドネシアで、流行している型と 同じようです。
グロ-バル化のため   避けられない状況ですが、

とにかく  はしかは、2回の予防接種で、かなりの予防ができます。

生後1歳と、年長組さんは  定期無料接種対象者ですので、一日も早く 接種をしましょう。

そして 大人の方も、風疹抗体検査と一緒にはしかも調べる事ができます。抗体価が低い場合は、ワクチン接種できます。

ワクチンは、MRワクチンになります。
ワクチン在庫は、ありますので、予約は、必要ありません。
待ち時間も 今の時期は、ほとんど無いので、ご安心ください。
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